貯筋体操

夢テラスでは、

毎週火曜日と木曜日の夕方に健康体操を行っています。

相談員が、スポーツジムさながら本格的な体操を教えてくれます。

一緒に体操をやってみると、、、これが結構、き・・・きつい・・・のです・・・。

しかし、利用者の皆さんは涼しい顔でやってのけている！！（ように私には見える。）

うそでしょ。。。私の筋肉量って一体・・・。

皆さんすごいです！！

そして皆さん、なんと爽やかな表情をされていることか！

やはり体を動かすことは大切ですね♪

貯金体操に励んで、いつまでも元気でいましょうね♪

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